ご飯

自分はややのんびり寝てたぐらいで7時半頃から起きて片付けとかしてたけど嫁様と娘はがっつり寝倒してて朝飯がこの時間。

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

ふりかけ少々、

パン、

ジャム、

クリームチーズ、

コーヒー、

ヤクルト。