納豆ご飯

身体休めるためにゆっくり寝て起きてからひと仕事してゆっくり朝ご飯食べてたらもう昼なので朝昼兼用にすることになった。

雑穀ご飯、

納豆、

きんびらごぼう、

ひじき、

ソーセージ、

トマト、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。