納豆ご飯

本日は半分仕事半分趣味なオンラインセミナー受講を兼ねて有給消化。

雑穀ご飯、

納豆、

ブロッコリー、

ハム、

トマト、

りんご、

パン少々、

チーズ、

コーヒー、

アルフォート、

ヤクルト。