ハム

寝汗は普通な感じに戻って来てるが、まだ下腹部に違和感が残ってる。様子見。

娘は模試。駅に送る。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

れんこん、

蒟蒻、

りんご、

ヤクルト、

野菜ジュース、

ミックスナッツ少々。