豆腐ハンバーグ

• 雑穀ご飯、
• 豆腐ハンバーグ、
• メンマ、
• 鮭フレーク、
• 鍋、
• グラノラ少々、
• ヨーグルト少々、
• ミックスナッツ少々、
• 蒟蒻畑。